对美好的经历与事物，我们应当珍惜，但有时候情况就如同上面狒狒的遭遇，越是不肯放手，反而使人无法自拔，对自身的伤害也就越大。
对过去的事物耿耿于怀，就容易造成内心压力的积聚。人生不应当如此，人生应当是轻松快乐的，因此我们有必要为自己减压。减去内心压力的好方法就是学会忘记，人生需要拿得起的勇气，有时候放得下才更重要。
佛经里有个小故事，说小和尚和老和尚一起去化缘，小和尚毕恭毕敬，什么事都看着师父。走到河边，一个女子要过河，老和尚背起女子过了河，女子道谢后离开了。小和尚心里一直想着，师父怎么可以背那个女子过河呢？但他又不敢问，一直走了二十里，他实在憋不住了，就问师父，我们是出家人，你怎么能背那女子过河呢？师父淡淡地说，我把她背过河就放下了，可你却背了她二十里还没放下。
在钦佩小和尚喜爱思考的同时，不免对这小和尚心存嘲笑，然而现实生活中我们又何尝不是这个小和尚呢？我们对一些鸡毛蒜皮的事情斤斤计较，对已成为无法改变的事实耿耿于怀。然而过去的已经过去了，时光不会给我们重来一次的机会，我们要做的是积极面对下一场人生挑战。迎接挑战的脚步，应当是轻快矫健的，所以我们要永远保持轻装上阵，抛掉过去种种的杂念。